entspannt & glücklich

Ein entspanntes und glückliches Leben hängt weder von deinem Body-Mass-Index, deinem Job, dem zu bewältigendem Arbeitsvolumen, noch von deinem Beziehungsstatus ab. Es ist vielmehr eine Frage des inneren Zustands, des Selbstvertrauens & Selbstbewusstseins. Es geht aber vor allem um das Verhältnis zum eigenen Körper und den eigenen Bedürfnissen.

Auch als fleissiges Bienchen ist ein entspanntes und glückliches Leben möglich. Erfahre mehr im folgenden Video:

Wo ist das Leben hin?

Der Alltag ist anspruchsvoll, Termine und Verpflichtungen füllen den Kalender. Es ist schwierig jeden Morgen die Power zu finden, die Geduld zu behalten, die gute Miene zu ziehen und alles nach bestem Wissen und Gewissen zu erledigen, so dass jeder versorgt ist und alles seine Richtigkeit hat. 

Dein Körper wird schwerer, schlafen klappt nicht mehr so gut, Schmerzen und Beschwerden sind ggf. schon normal und du fühlst dich von dir, deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Träumen abgeschnitten.

Das muss aber nicht so sein. Es gibt einen Weg wie du wieder Zugang zu der unglaublichen Freude und Power in dir erhältst.

Du nimmst dich immer mit.
 Begleitet von Sorgen oder Freude
Die Entscheidung liegt bei dir.

entspannt, glücklich, fit & gesund

Ein glückliches und entspanntes Leben ist keine Fantasie. Es ist möglich auch mit einem vollen Terminkalender, hoher Verantwortung und stressigem Alltag.

Es gründet nämlich auf die Fähigkeit los zulassen, zur Ruhe zu kommen und sich und die eigenen Gefühle wieder wahrzunehmen. Denn wirklich entspannen geht nur der, wer sich tatsächlich wohlfühlt. Und ein funktionierender Alltag basiert auf eine fitte und gesunde Version von dir selbst.

Deshalb ist eine gute und stabile Verbindung mit dem eigenen Körper für ein glückliches und entspanntes Leben unerlässlich.

In meinem Programm unterstütze ich dich dabei diese Verbindung wieder herzustellen und ein neues Gefühl für dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse und Grenzen zu erhalten. 

So kannst du dir dein ganz eigenes glückliches und entspanntes Leben mit einem für dich funktionierendem Alltag gestalten.

Du bist wichtig

Mein Programm „Du bist wichtig“ begleitet dich in 3 Schritten zu einem entspannten und glücklichen Leben. 

Zu Hause im eigenen Körper

Höher, schneller, weiter und der Drang nach Optimierung hat die Verbindung zum eigenen Körper unterbrochen. Durch Techniken wie Yoga, Embodiment, Meditation usw. wird ein tiefer Zugang zum eigenen Körper und den Gefühlen hergestellt. Innere Ruhe entsteht, das Selbstvertrauen kehrt zurück und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. 

Träume, Wünsche & Bedürfnisse

Nachdem der Zugang zum Körper erneut hergestellt wurde, kann das Körper-Geist-System sich wieder harmonisieren und erholen. So können die Sehnsüchte des Herzens wieder tiefgehend gefühlt und erfahren werden. Deine Wünsche, Träume und Bedürfnisse werden nun klar erkannt, identifiziert, integriert und genährt.  

Deine Welt

Du fühlst dich in deinem Körper wieder richtig wohl. Du verstehst dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse und Grenzen viel besser. Deine Wünsche und Träume sind dir klar und können nun kommuniziert und gelebt werden. Dein glückliches und entspanntes Leben wird von dir nun zum Leben erweckt und in den Alltag integriert.

Dein entspanntes & glückliches Leben beginnt mit deinem Mut.

Buche dir deshalb ein kostenloses Erstgespräch in dem wir uns ganz unverbindlich für ca. 15 Minuten per Telefon kennenlernen.

Anschliessend vereinbaren wir ein kostenloses Beratungsgespräch per Video Call, in welchem ich dir für ca. 30 – 45 Minuten das Programm erkläre, mit dir etwaige Bedenken bespreche und dir für deine ganz persönliche Situation Tipps an die Hand gebe.

Als letztes prüfen wir ob eine langfristige Zusammenarbeit stattfindet und ich dich auf deinem Weg zu einem entspannten & glücklichen Leben begleiten werde.

Das sagen meine Kunden über mich

Marion S.

Ich habe gelernt mir und meinem Körper zuzuhören und meiner Intuition zu folgen. Ich habe ein ganz neues Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit. Ausserdem sind auch meine Rückenprobleme praktisch verschwunden. 

Florian A.

War der Arbeitstag noch so stressig, nach einer Yogastunde bei Verena fühlte ich mich wieder erholt, tiefenentspannt, wie neugeboren oder einfach ausgeglichen.

Patricia L.

Ich fühle mich auch als eher untrainierte Person nach den Yogastunden mit Verena beschwingt und zufrieden. Die Meditationseinheiten geben mir ein Gefühl von innerer Zufriedenheit und Geborgenheit. Ein Training für jede Lebenslage, dass ich nie mehr missen möchte.

Christina J.

Mit Hilfe von Verena habe ich Tipps bekommen, mit denen ich lerne, wie ich mich im Alltag entspannen kann.

Gabriele S.

Im Coaching schätze ich sehr Verenas offene, annehmende und humorvolle Haltung. Es hilft mir sehr, meine von mir nicht so geschätzten Seiten wahrzunehmen und so zusehends annehmen zu können.

Daniele L.

Nach jeder Yogastunde fühlt sich mein Hormonhaushalt aufgeräumt und entspannt an.