Wir sind Helden
Ja das sind wir. Auch wenn es manchmal nicht den Anschein macht. Wir kämpfen, wir strampeln und geben jeden Tag unser Bestes. Und so oft haben wir dennoch das Gefühl, es würde nicht ausreichen. Wir glauben, andere schaffen es ja auch den Anforderungen des Lebens gerecht zu werden. Social Media tut das übrige, um uns in dem Glauben zu lassen, es würde alles auch noch besser und perfekter gehen; wir müssten uns nur noch mehr anstrengen.
In dieser Rubrik teile ich mit dir meine Geschichte. Ich möchte dich ermutigen und dich für den Gedanken inspirieren, dass du ein Held, eine Heldin bist, genau so wie du jetzt bist.
Herzlich Willkommen zu
„Wir sind Helden“.
Erfahre in diesem Video was hinter dem Begriff steckt und wieso auch du ein Held, eine Heldin bist.
Meine Geschichte
Ich teile mit dir drei Geschichten, Details und Situationen aus meinem Leben und meiner Vergangenheit. Auch wenn diese drei Geschichten teilweise sehr verletzende, schmerzvolle und traurige Momente beinhalten, ist es mir ein Anliegen, offen darüber zu sprechen.
Denn ich glaube, dass das was uns im Leben begegnet, so kraftraubend und überfordernd es auch sein mag, es auch den Schatz der Erfahrung beinhaltet. Es kommt darauf an, wie wir damit umgehen, ob wir uns helfen lassen, ob wir für uns sorgen.
Diese Videos möchten dein Herz berühren, sodass auch du dich für dein Heldentum öffnen kannst.
Leben mit
Menschen mit Behinderung
Eine Herausforderung, die sich viele nicht vorstellen können. Für mich war es selbstverständlich. Erfahre mehr im folgenden Video:
Menschen mit Behinderung
brauchen ganz andere Unterstützung, wie wir es vielleicht sonst gewohnt sind. Die kleinsten Dinge im Alltag kommen einer Bergbesteigung gleich. Es gibt gute Tage, schlechte Tage und vielleicht sogar richtig miese Tage. Zudem kommen noch die anderen Herausforderungen des Lebens wie Arbeit, Haushalt, Familie, Freunde, Finanzen, Streitigkeiten, Nachbarn, Krankheiten usw. hinzu.
Die Anforderungen, welche auch an Familienmitglieder gestellt werden, sind immens hoch. Aufgrund meiner persönlichen Geschichte kann ich es sehr gut verstehen.
Und ich sage dir, du bist nicht allein. Selbst wenn es sich jetzt gerade nicht so anfühlt, es kommen wieder bessere Tage. Sorge gut für dich und erlaube Unterstützung. Ja, lass dir helfen. Dann wird es einfacher.
Mobbing
Wer es erlebt hat, weiss wie es sich anfühlt.
Ich habe Mobbing selbst erlebt; in der Schule und am Arbeitsplatz. Erfahre mehr im folgenden Video.
Ausgrenzung und Gewalt
passieren öfters als wir annehmen. In der Schule, der Familie, im vermeintlichen Freundeskreis und am Arbeitsplatz. Mentale, emotionale oder physische Gewalt begegnet uns häufiger als wir wahrhaben wollen.
Von Mobbing betroffene Menschen leiden. Der Alltag ist womöglich eine Schlammschlacht und quasi ein Kampf ums Überleben. Die Seele ist verletzt und tiefe Traurigkeit über die Umstände macht sich breit.
Ich weiss aus meiner Vergangenheit, wie weh das tun kann. Und ich weiss, wie schwierig diese Situationen sind. Deshalb lade ich dich ein, mit nahestehenden Menschen zu sprechen, dir Hilfe zu suchen und für dich selbst gut zu sorgen. Auch wenn es jetzt richtig schlimm ist, es wird besser. Lass dir helfen.
Burn Out
Wenn das innere Feuer erlischt.
Von starker anhaltender Erschöpfung bis hin zur Depression reicht der Begriff des Burn Outs. Meine Erfahrung dazu teile ich mit dir im folgenden Video.
Auszubrennen
ist keine Seltenheit mehr. Wir hören es immer öfters von den Bekannten und Freunden, den Arbeitskollegen oder einem Familienmitglied. Ja es kann jeden treffen, auch dich selbst. Selbst wenn wir dieses Detail dann zu gerne nicht wahrhaben wollen.
Nicht mehr produzieren und leisten zu können, sticht bis ins Mark. Denn das Lob, die „Daseinsberechtigung“, ist im inneren Glaubenssystem und Verhaltensmuster von der Performance und der Produktivität abhängig. Das treibt unbewusst zur dauerhaften Höchstleistung an. Eine ständige Überlastung führt jedoch zum Crash des Körper-Geist-Herz-Systems. Hallo Teufelskreislauf, welcher in eine starke anhaltende Erschöpfung und Taubheit führt.
Ich kenne aus meiner Vergangenheit diese Erschöpfung, diesen inneren Grauschleier und gleichzeitig das Gefühl getrieben zu sein und noch mehr machen zu müssen. Erst als ich meinen Körper wieder spüren lernte, meine Lebendigkeit wiederfand, war ich in der Lage meinen Selbstwert zu erforschen, innere Stabilität und Kraft zu entdecken und ein neues Leben zu gestalten. Es geht!, auch für dich.
Du bist nicht allein
Auch Helden brauchen eine Pause.
Dein Herz schlägt für dich
Du gibst jeden Tag dein Bestes. Du leistest so viel. Du tust so viel.
Dein Herz schlägt für dich jeden Tag unermüdlich. Dein Körper versucht allem gerecht zu werden und alles mitzumachen was ansteht. Doch irgendwann brauchen auch sie eine Pause, eine Auszeit, eine Veränderung. Sodass du gesund und fit sein kannst.
Ist es jetzt vielleicht an der Zeit etwas nachhaltig zu verändern? Möchtest du tiefe Verbundenheit mit dir, deinem Herzen und deinem Körper aufbauen und deine Lebenslust wieder spüren? Möchtest du dich wieder leicht, fit und unbeschwert fühlen?
Dann kann dir eine Zusammenarbeit mit mir helfen genau dies in deinem Leben umzusetzen. Denn wenn ich eins gelernt habe, dann dass es wichtig ist, dass Tools, Techniken, Wissen und Praktiken im Alltag anwendbar sein müssen. Ansonsten löst es sich ganz schnell wieder in Luft auf, genauso wie die Erholung der letzten Ferien.
Warte nicht bis es zu spät ist und du vor Erschöpfung, emotionaler Belastung oder Dauerstress zusammenbrichst. Starte jetzt deine Reise und kontaktiere mich ganz unverbindlich.
Egal welchen Herausforderungen du ausgesetzt bist, du kannst dir dein ganz eigenes glückliches und entspanntes Leben mit einem für dich funktionierendem Alltag gestalten.
Du bist wichtig
Mein Programm „Du bist wichtig“ begleitet dich in 3 Schritten zu einem entspannten und glücklichen Leben.
zu Hause im eigenen Körper
Höher, schneller, weiter und der Drang nach Optimierung hat die Verbindung zum eigenen Körper unterbrochen. Durch Techniken wie Yoga, Embodiment und Meditation wird ein tiefer Zugang zum eigenen Körper und den Gefühlen hergestellt. Innere Ruhe entsteht, das Selbstvertrauen kehrt zurück und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Träume, Wünsche & Bedürfnisse
Nachdem der Zugang zum Körper erneut hergestellt wurde, kann das Körper-Geist-System sich wieder harmonisieren und erholen. So können die Sehnsüchte des Herzens wieder tiefgehend gefühlt und erfahren werden. Deine Wünsche, Träume und Bedürfnisse werden nun klar erkannt, integriert und genährt.
deine Welt, dein Alltag
Du fühlst dich gelassener und in deinem Körper wieder richtig wohl. Du verstehst dich, deine Gefühle, deine Bedürfnisse und deine Grenzen viel besser. Deine Wünsche sind dir klar und können nun deutlicher kommuniziert und gelebt werden. Dein glückliches und entspanntes Leben wird von dir nun zum Leben erweckt und in den Alltag integriert.
Auch du hast ein Recht auf ein entspanntes & glückliches Leben
Die Helden schauen meist erst für alle und für alles andere. Die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. Das muss nicht so sein. Du kannst deinem Heldentum nachkommen und für dich sorgen. Es geht, auch für dich.
Buche dir deshalb ein kostenloses Erstgespräch in dem wir uns ganz unverbindlich kennenlernen, um zu schauen wo du stehst und ob und wie ich dir helfen kann. Wir treffen uns dafür in einem für dich kostenlosen Video Call und nehmen uns ca. 30 – 45 Minuten Zeit. Ich erkläre dir gerne das Programm, bespreche mit dir etwaige Bedenken und bin für deine Fragen da. Je nach Situation gebe ich dir auch gerne direkt Tipps an die Hand oder stelle dir schon vorab eine Meditation gratis zur Verfügung.
Als letztes prüfen wir ob eine langfristige Zusammenarbeit stattfindet und ich dich auf deinem Weg zu einem entspannten & glücklichen Leben begleiten darf.
Das sagen meine Kunden über mich
Marion S.
Ich habe gelernt mir und meinem Körper zuzuhören und meiner Intuition zu folgen. Ich habe ein ganz neues Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit. Ausserdem sind auch meine Rückenprobleme praktisch verschwunden.
Florian A.
War der Arbeitstag noch so stressig, nach einer Yogastunde bei Verena fühlte ich mich wieder erholt, tiefenentspannt, wie neugeboren oder einfach ausgeglichen.
Patricia L.
Ich fühle mich auch als eher untrainierte Person nach den Yogastunden mit Verena beschwingt und zufrieden. Die Meditationseinheiten geben mir ein Gefühl von innerer Zufriedenheit und Geborgenheit. Ein Training für jede Lebenslage, dass ich nie mehr missen möchte.
Christina J.
Mit Hilfe von Verena habe ich Tipps bekommen, mit denen ich lerne, wie ich mich im Alltag entspannen kann.
Gabriele S.
Im Coaching schätze ich sehr Verenas offene, annehmende und humorvolle Haltung. Es hilft mir sehr, meine von mir nicht so geschätzten Seiten wahrzunehmen und so zusehends annehmen zu können.
Daniele L.
Nach jeder Yogastunde fühlt sich mein Hormonhaushalt aufgeräumt und entspannt an.