Kurse & Workshops

Hier geht es darum, einen neuen Zugang zum Körper zu finden, Stress los zulassen, das eigene Wohlbefinden zu erhöhen und um maximale Entspannung. 

Ich freue mich auf dich! 

Zeit für Entspannung –

Begegne dir selbst mit Sanftmut

Exklusiver Workshop für die Frau in einer Kleingruppe mit bis zu 8 Teilnehmerinnen vor Ort im Haus Frau und Familie, 5400 Baden Schweiz

Samstag 18.03.2022 von 13.00 – 17.00 Uhr, 95.- CHF

Dieser integrale Workshop beinhaltet zwei wesentliche Schwerpunkte. Wir starten mit verständlicher Theorie über das autonome Nervensystem und die Prozesse im Körper, welche bei Stress freigesetzt werden. Dieses Wissen unterstützt dich dabei, dich selbst und die körperlichen Reaktionen besser zu verstehen.

In der darauffolgenden Praxis verwenden wir Techniken aus der Körperarbeit, um das Nervensystem zu regulieren, das Yin Yoga um muskuläre und innere Spannung zu lösen und das Yoga Nidra, um in eine tiefere Entspannung einzutauchen.

Ziel des Workshops ist es, dass du spielerisch verschiedene Herangehensweisen ausprobieren und die für dich wirksame Entspannungstechniken für deinen Alltag mitnehmen und anwenden kannst. Des Weiteren erhältst du ein Handout über die Prozesse des Körpers (Nervensystem) für dich und deinen Alltag.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bereit für mehr Entspannung in deinem Alltag? Dann melde dich jetzt an oder fordere weitere Informationen an. 

Goodby Stress-Symptome

Wenn auch du genug hast, vom ewigen Kampf mit dir selbst, der inneren Anspannung oder dem Druck, dann melde dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch an.

Fülle im Anschluss das Formular aus und wir vereinbaren einen kostenlosen Video-Call für ein erstes Kennenlernen und kurzes Besprechen deiner Themen. Danach entscheiden wir, ob eine Zusammenarbeit stattfindet.

Du möchtest wieder Power haben, nachhaltig und wirksam Stress abbauen und beschwerdefrei sein? Dann melde dich jetzt an.